Кто такие Вячеслав Дайчев и Алекса?

На базе профессионального спорта я поначалу тренировал спортсменов, детей и младшие группы по ОФП. Профессиональный спорт и фитнес для здоровья кардинально отличаются: спорт — это про «выше, быстрее, сильнее», а фитнес — про здоровье, коррекцию фигуры и бережное отношение к телу. Именно в этом мне и стало интересно разобраться.

Параллельно со спортивной жизнью я учился на повара-технолога. Полезный опыт, который позже пригодился, — мы изучали диетологию и основы правильного питания. От питания зависит очень многое: более 70% результата — это фундамент того, что мы едим.

Путь в фитнесе

В 19 лет я начал тренировать в PowerStyle. Уже тогда активно изучал фитнес, здоровье и медицинские исследования, проходил обучения — чтобы знать больше и помогать людям обрести здоровое тело.

Несколько лет я работал в сети студий PowerStyle и тренировал на тренажёрах PowerPlate. Достаточно быстро стал ведущим тренером сети: более 60 клиентов в постоянной личной базе, график расписан на 3 месяца вперёд. На протяжении 2,5 лет я проводил рекордные 8–16 занятий в день, а свободное время уходило на обучение.

Работа со звёздами

С 22 до 30 лет я проводил выездные тренировки на дому и развивал направление outdoor-тренировок на свежем воздухе. В эти годы я сильно преуспел в медиаполе — среди моих клиентов было много известных людей. Почти 5 лет я тренировал Полину Гагарину.

Опыт колоссальный. Но время оставалось и на обучение — ведь требовались самые передовые знания, чтобы держать первые позиции и помогать клиентам на пути к здоровому образу жизни. Мир фитнеса не стоит на месте: важно быть в материале, регулярно обучаться и выводить тренировочные программы на новый уровень.

Как появился ТРЕНЕРВДОМЕ

В 2018 году, из-за большого спроса на мои услуги, появилась идея создать проект онлайн-тренировок в записи — для людей дома и в зале. Так родился ТРЕНЕРВДОМЕ, который мы записали с моей супругой Алексой. Проект стал большим успехом: по этим тренировкам занимаются тысячи людей, а всего за 7 лет его прошли более 170 000 человек.

В рамках проекта создано много программ: восстановление после родов, похудение, тренировки на разные зоны, курс «Женское здоровье», МФР-практики и другие. Самое интересное — что моё тело и тело моей жены Алексы сейчас результат нашей методики, которой мы придерживаемся и которую я постоянно улучшаю. Мы восстанавливались по ней после родов и занимаемся только по своим курсам.

Я всегда шучу, что с моими тренировками можно выйти на пенсию 😀 — потому что у меня есть курсы для каждого периода жизни:

• для начинающих и для тех, кого уже сложно чем-то удивить;
• для беременных и восстановления с первых дней после родов;
• для проработки конкретной зоны: шеи, стоп, ягодиц, тазового дна.

Новичкам я всегда советую начинать без оборудования. Мы уделяем много внимания осанке, дыханию и работе мышц тазового дна, а тренировки чередуем так, чтобы за неделю-месяц проработать всё тело и увидеть результат. Мои курсы помогают улучшить осанку, избавиться от боли в суставах, подтянуть живот, убрать целлюлит и за счёт правильных движений прийти к стройности. Но ещё ценнее то, что тренировки меняют сам образ жизни: помогают пересмотреть отношение к телу и к рутине и начать каждый день заботиться о себе.

У нас нет гонки за результатом. Есть тренировки, которые встраиваются в вашу жизнь — для вашего блага.